为助力研究生调节心理状态，营造阳光向上的校园氛围，5月27日下午，外国语学院研究生会在前湖校区外经楼316教室举办第二届研究生心理健康节之“心绪漫游・研途愈见”心理游园会。本次活动由外国语学院研究生会文体部部长刘周玉同学主持，以五大沉浸式疗愈场景和趣味互动机制，通过艺术创作与跨学科交流，为研途生活注入温暖与活力，30余名研究生参与其中。

游园会设置五大特色区域，为参与者提供沉浸式心理调节体验：首先是笑脸涂鸦墙，同学们可以在KT板上绘制专属笑脸，色彩明快的涂鸦墙瞬间成为打卡热点。完成创作的学生可领取定制鼓励书签，将积极能量随身携带。

• 接下来是情绪涂鸦墙，空白画布前，参与者用颜料自由挥洒心情，无论是缤纷的彩虹还是深沉的线条，均化作情绪的出口。现场还设有 “解压捏捏乐” 领取点，让压力在指尖的触感中消散。

• 再者是压力粉碎站，写满烦恼的纸条被投入 “压力纸箱”，象征与焦虑告别。每位参与者还可获赠钥匙挂件，寓意 “解锁新旅程”，轻装前行。

• 同时还包括默契漂流瓶活动，在此环节，同学们匿名投放的 “心事漂流瓶” 随机交换，陌生人的暖心留言搭配种子盲盒，让善意与希望在校园中漂流，以及未来能量站，在 “时光胶囊箱”前，同学们写下对未来的期许。投入卡片后，可带走迷你台历，用日常陪伴见证成长的每一页。

活动现场气氛热烈而温馨。同学们穿梭于各个主题区域，或专注创作，或开怀大笑，或静静书写，在互动体验中有效释放了压力，学习了实用的心理健康知识，感受到了来自学院和同伴的关怀与支持。欢声笑语洋溢在活动现场，轻松愉悦的氛围感染着每一位参与者。诸多同学表示：“平时忙于课程任务和课外实习，很少有机会静下心梳理情绪，这样的活动像一场‘心灵SPA’。”

外国语学院始终高度重视学生心理健康教育工作。作为“心理健康宣传教育月”的核心活动之一，“心绪漫游”心理游园会不仅是一次即时的情绪释放，更是学院创新心理健康教育形式、提升育人实效的成功实践。本次“心绪漫游·研途愈见”心理游园会，将心理健康知识巧妙地融入趣味互动，寓教于乐，不仅为同学们提供了放松身心、表达情感的窗口，也搭建了增进交流、传递温暖的平台，有效提升了同学们的心理调适能力和积极心理品质，为营造和谐健康、积极向上的外院育人环境注入了新的活力。学院将继续探索更多元、更有效的心理健康教育活动，为广大学子的健康成长与全面发展保驾护航。

撰稿：杨吟卓

摄影：杨吟卓

审核：李忠 刘炎祁 张瀚予