2025年11月13日下午，外国语学院“活力无限，运动有我”体育与健康主题班会在外经楼316教室成功举办。本次班会旨在普及体育与健康知识，帮助学生树立科学运动理念，丰富课余生活，促进同学间的交流互动。班会由外国语学院研究生会主席黄子玲同学主持，2025级研究生同学参加了此次活动。

班会第一环节为体育与健康知识科普。主持人黄子玲同学围绕“健康”的核心内涵展开，援引世界卫生组织定义，强调健康是躯体、精神与社会层面的完美状态，涵盖生理、心理、道德三大维度。随后，阐明了生物学、环境、卫生服务及行为生活方式四大影响健康的因素，并重点分享了运动对增强心肺功能、促进新陈代谢、改善心理状态的积极作用。同时提醒大家遵循全面发展原则，正确选择锻炼方式与装备，做好热身以避免运动伤害。

科普环节结束后，班会的重头戏——“体育与健康知识竞答”环节，将现场气氛推向高潮。竞答题目内容丰富、贴近实际，既涵盖了奥林匹克历史、各类运动规则等通用体育知识，也特别设置了与研究生群体密切相关的健康议题，如针对“学术颈椎”的康复动作、久坐后的“保命动作”、运动后营养补充的“窗口期”等，极具实用性和趣味性。在场同学反应迅速，纷纷举手抢答，答题正确率颇高，充分展现了同学们扎实的知识储备与高涨的参与热情，也在欢声笑语间加深了同学们对健康生活方式的理解和认同。

竞答过后，得分前六名同学领取竞答奖品。英语口译专业姜紫芸同学在此次竞答中荣获一等奖；英语笔译专业陈开奇同学与英语口译专业李巧林同学荣获二等奖；英语语言文学专业汤子欣同学、吴子怡同学与英语笔译专业罗思梦同学荣获三等奖。奖品领取完成后，六名同学手持奖品在镜头下合影留念。

此次班会不仅让同学们学习了体育与健康知识，增强了科学运动的意识，更通过互动竞答拉近了同学间的距离，营造了积极向上的集体氛围。同学们纷纷表示，将把所学知识运用到日常生活中，坚持科学运动，以健康体魄投入到学术研究与校园生活中。

撰稿：欧阳海霞

摄影：欧阳海霞

审核：李忠 刘炎祁 张瀚予